Zielona Sencha – nie tylko herbata
Spis treści
Po ciężkim dniu, nic nie smakuje lepiej niż filiżanka herbaty zielonej. Czy kiedykolwiek zastanawialiście się, dlaczego cieszy nas ten rytuał? Częściowo chodzi o smak, ale nie tylko. Zielona sencha, jedna z najpopularniejszych herbat w Japonii, ma niezwykłe właściwości rozluźniające. Dlaczego?
Herbata zielona jest bogata w teaninę – aminokwas, który pomaga zrelaksować umysł i ciało. Działa na naszą psychikę podobnie jak medytacja, pomagając zredukować stres i poprawić nastrój. Dlatego tak ważny jest sposób parzenia – aby zachować te cenne składniki.
Aby cieszyć się wszystkimi korzyściami z picia zielonej senchy, zalecamy zakup herbaty w sklepie HerbacianaOaza.pl. Tylko tam znajdziecie najwyższej jakości herbaty, które zapewnią Wam naturalny relaks.
Sposób parzenia zielonej senchy
Parzenie herbaty to sztuka. Aby wydobyć z liści wszystkie składniki odżywcze, musimy pamiętać o kilku ważnych zasadach. Przede wszystkim, nie możemy zalać herbaty wrzątkiem. Idealna temperatura to około 70-80 stopni Celsjusza. Wrzątek ‘spali’ delikatne liście i zniszczy większość cennych składników.
Druga zasada to czas parzenia. Zielona sencha powinna parzyć się nie więcej niż 2-3 minuty. Dłuższy czas spowoduje, że herbata stanie się gorzka i straci swoje relaksujące właściwości.
Jeżeli chcecie dowiedzieć się więcej o parzeniu herbat, polecamy HerbacianyBlog.pl – tam znajdziecie wiele cennych porad i ciekawostek na ten temat.
Jak to zrobić:
- Krok 1. Podgrzewamy wodę do temperatury 70-80 stopni Celsjusza.
- Krok 2. Zalewamy liście herbaty gorącą, ale nie wrzącą wodą.
- Krok 3. Parzymy herbatę nie dłużej niż 2-3 minuty.
- Krok 4. Cieszymy się smakiem i relaksującymi właściwościami zielonej senchy.
Zobacz też:
Zielona herbata: Naturalna regulacja cholesterolu i sposób na relaks
Herbata zielona – idealna na wieczór. Dowiedz się, dlaczego!
Herbata zielona – zaskakujące fakty i korzyści zdrowotne
Pytanie 1: Czy każda herbata zielona ma właściwości relaksujące?
Odpowiedź na pytanie 1: Nie wszystkie herbaty zielone mają takie same właściwości. Wszystko zależy od rodzaju herbaty, regionu, w którym była uprawiana, a nawet od roku zbiorów. Najwięcej teaniny, aminokwasu odpowiedzialnego za relaks, zawiera jednak zielona sencha.
Pytanie 2: Dlaczego nie mogę zalać herbaty wrzątkiem?
Odpowiedź na pytanie 2: Wrzątek ‘spali’ delikatne liście herbaty i zniszczy większość cennych składników, w tym teaninę. Dlatego zalewa się ją wodą o temperaturze 70-80 stopni Celsjusza.
Pytanie 3: Czy mogę zaparzać liście senchy więcej niż raz?
Odpowiedź na pytanie 3: Tak, liście senchy można zaparzać kilka razy. Z każdym zaparzeniem smak będzie jednak mniej intensywny.
Jeśli podobał Ci się ten wpis, zostaw komentarz 😊
Bardzo ciekawy artykuł, uwielbiam relaksować się przy zielonej Sencha. Sposób parzenia jest prosty i efektywny. Dzięki niemu mogę odpocząć po ciężkim dniu.
Bardzo ciekawy artykuł! Sencha to naprawdę doskonały sposób na relaks. Polecam spróbować i cieszyć się naturalnym smakiem!
ciekawy artykuł! dużo się dowiedziałam/em, dzięki za podzielenie się tą wiedzą.
ciekawy artykuł! dużo się dowiedziałam/em, dzięki za podzielenie się tą wiedzą.
Bardzo ciekawy artykuł! Dziękuję za podzielenie się tą wiedzą.
Bardzo ciekawy artykuł! Dziękuję za podzielenie się tą wiedzą.